¡Hola amigo!
Aujourd’hui, je vais te raconter l’histoire d’une femme. Elle risque fortement de résonner avec tes souvenirs.
Tu t’es déjà lancé dans un projet, fais des plans, démarré, te sentir submergé… et fini par ne rien faire ?
Elle, oui.
Face à l’ampleur du projet, elle cale.
Trop d’infos. Trop de doutes. Trop seule.
➡️ C’est le biais de surcharge cognitive.
Et tu y as probablement déjà cédé.
Budget, investissements, projets… tu voulais bien faire.
Mais plus tu creuses, plus c’est flou. Alors tu remets à plus tard.
C’est le sujet du jour.
En écrivant ces lignes, j’ai repensé à tous mes projets avortés. Gare à la mélancolie !
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🧑🏫 Ce dont on va parler aujourd’hui :
🎯 La vraie raison pour laquelle vous n’avancez pas sur vos finances
😁 L’Ami’parfait : Les coachings d’Amis
🗽 Le biais de surcharge cognitive : + + + = -
🔑 Comment hacker ton cerveau pour ne plus tomber dans le piège ?
Avant de commencer, tu peux :
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L'Ami'ssion 🎯
Concept : Améliorer tes connaissances en éducation financière. Pas besoin d’être un expert mais au moins de connaître les bases.
La vraie raison pour laquelle vous n’avancez pas sur vos finances (et comment y remédier)
Elle vivait au bord d'une mer mouvementée, dans une petite maison au milieu de cet environnement hostile.
Chaque matin, ses yeux cherchaient l'horizon, guettant, impuissante, les silhouettes de bateaux emportés par les flots.
Les voir la rassure. Elle s'identifie à eux.
Elle se sent dériver, sans cap, noyée dans le gris du ciel et l'amertume des vagues.
Pourtant, un matin, en contemplant une épave échouée avec la coque brisée, une étincelle inattendue s'est allumée en elle.
Ce jour-là, elle s'est fait un serment silencieux : il faut que ça change. Plus aucun navire ne sombrerait sur cette plage.
Elle deviendra le phare.
Celle qui guidera les âmes perdues.
C'est décidé.
Elle dessine son rêve : nuit après nuit, elle esquisse chaque pierre, chaque escalier de ce phare qu'elle imagine solide et lumineux.
Elle plonge dans les livres et les récits des gardiens de phares d'autrefois.
Mais face à l'immensité du projet, les doutes surgirent. Ils l'assaillent comme les vagues un soir de tempête.
Mais dans un vieux livre, abimé par le sel, elle trouve le nom d’un ancien gardien, Léon.
Elle hésitante.
Elle hésite encore.
Elle hés... Non, pas aujourd'hui. Elle le contacte.
Le vieux marin, au regard aussi gris que les nuages de sa plage et à la voix rassurante, l'écoute. Il la regarde sereinement et accepte de l'aider.
Il commença par observer ses plans avec attention.
Il lui raconta comment, autrefois, il avait bâti et entretenu son propre phare.
Ensemble, ils repensèrent les plans, mêlant son rêve à l'expérience du vieil homme.
Peu à peu, elle comprit : seule, elle aurait pu ériger son phare, mais avec Léon, elle apprendrait à le rendre indestructible.
Ensemble, ils ont récupéré les vestiges des naufrages passés pour bâtir un phare né des échecs du passé.
Léon lui enseigna que les tempêtes forgent le marin autant que les accalmie.
Peu à peu, les villageois, d'abord spectateurs, se sont joints à l'ouvrage. Le phare devint une œuvre commune, une promesse de lumière pour les années à venir.
Le jour où la lanterne s'alluma, projetant son faisceau à travers la nuit, elle comprit : sa vie avait trouvé un cap.
L'enjeu était désormais clair :
Chaque bateau guidé, chaque âme sauvée, renforçait son propre phare intérieur.
Et, fidèle à son serment, elle veilla, jour après jour.
Gardienne d'une lumière qui était devenu sa raison de vivre, née d’un rêve et de l’amitié d’un vieux gardien.
Elle pouvait enfin apprécier l'horizon.
C’est l’heure du quizz : Est ce que tu peux me dire à quoi correspondent les métaphores suivantes ?
Le phare ?
Léon ?
Les plans et les pierres ?
Les tempêtes ?
La lumière du phare ?
Les bateaux sauvés ?
Les réponses :
Mer indomptable = Marché financier imprévisible, contexte économique complexe
Bateaux naufragés = Projets de vie échoués, dettes, pertes financières
Se sentir dériver = Être sans plan financier, subir l'incertitude
Phare = Objectif financier clair (sécurité, liberté financière, retraite, projet immobilier…)
Étincelle = Prise de conscience du besoin d’une stratégie avec une newsletter de qualité
Plan du phare = Plan financier détaillé
Esquisses = Premiers brouillons d’un budget, projections financières
Livres et récits = Formations, ressources, lectures sur la finance
Se sentir submergée = Confusion face à la complexité financière
Léon = Coach, conseiller financier, mentor, expert
Vestiges des bateaux naufragés = Expériences passées, erreurs financières transformées en leçons
Construire pierre après pierre = Mettre en place progressivement son plan : épargne, investissements, gestion du risque
Tempêtes = Crises économiques, imprévus, pertes de revenus
Villageois qui aident = Réseau d’entraide : famille, communauté, professionnels
Lanterne du phare = Ton plan et ta stratégie d’investissement
Gardienne du phare = Être responsable et engagé envers ses propres finances
Bateaux guidés = Tes projets de vie réalisés grâce à tes investissements
Trouver sa voie = Trouver un équilibre financier durable et serein
🆕 L'Ami'parfait : Les coachings d’Amis
Concept : Je te présente une entreprise, une personne ou un outil qui t’aidera à développer tes finances personnelles. Ils sont sélectionnés avec grand soin.
Certains d’entre eux nous font l’honneur de sponsoriser la Newsletter.
C’est reparti !
Je relance les coachings pour cette année !
L’année dernière, j’ai accompagné 45 personnes pour gérer leurs finances personnelles. C’était nouveau pour moi et j’ai adoré !
Cette année, une nouvelle saison commence avec un format différent.
Les ressources ont été doublés. Les supports structurés et le format, allongé.
Mais attention, comme l’année dernière, les personnes accompagnées sont triées sur le volet.
Plusieurs raisons :
Tout le monde n’a pas besoin d’un coaching. Tu as peut être simplement besoin de connaitre les bases qui sont accessibles gratuitement pour démarrer.
Tu as besoin en réalité d’un professionnel agréé comme un notaire ou un avocat fiscaliste. Et là, je ne suis pas la bonne personne pour toi.
Si gérer tes finances n’est pas ta priorité, toi comme moi, allons perdre notre temps. Alors ne le gâchons pas.
Si tu as envie de prendre tes finances en main, commençons par s’appeler.
30 minutes gratuites pour parler de tes objectifs et répondre à tes questions.
A la fin de chaque coaching, j’ai demandé un retour d’expérience. “Est ce que tu peux me dire ce que tu as pensé du coaching ?”
Voici une sélections de réponses :)
Élodie :
Amaury :
Julie :
Toky :
Myriam :
L'Ami'sogyne 🗽
Concept : On parle de notre relation à l'argent au travers de la psychologie et de notre société. Notre question préférée : Pourquoi ?
🧠 1. Le biais de surcharge cognitive – Définition & mécanique
La surcharge cognitive survient lorsque notre cerveau reçoit trop d’informations simultanées à traiter. Ça dépasse sa capacité de mémorisation et d’analyse. Les conséquences sont souvent les suivantes :
Une paralysie décisionnelle. Ne pas donner de réponse parait être la meilleure réponse
Des erreurs de jugement. Il y a tellement d’éléments à prendre en compte qu’on finit par choisir au hasard.
Un abandon pur et simple. Lentement, sans se l’avouer, ça sera juste jamais fait.
C’est un mécanisme de défense inconscient : face à un excès de complexité ou d’options, le cerveau préfère ne rien faire plutôt que risquer de mal faire.
Et en France, on est les champions du monde pour botter en touche.
📖 2. Ce biais dans l’histoire du phare
“Elle plongea dans les livres et les récits des gardiens de phares d'autrefois. Mais rapidement, elle se sentit submergée par un océan de connaissances qu'elle ne savait pas comment maîtriser.”
L’exemple est simple mais flagrant.
Elle a :
La volonté de bien faire
La surcharge d’informations non hiérarchisées
La paralysie qui en découle
C’est Léon, par son accompagnement structuré, qui lui permet de retrouver un cap clair. On en reparle plus bas.
💸 3. Comment il se manifeste en finances personnelles
À mon avis, je n’ai pas besoin de t’expliquer cette partie car on est tous passé par là. Le biais de surcharge cognitive est courant chez les débutants :
Trop de sources : blogs, vidéos, experts, stratégies…
Trop de jargon : ETF, DCA, PEA, CTO, etc.
Trop de choix : Bourse, crypto immo ? Direct, indirect, sous gestion, etc.
Résultat :
➡️ Abandon
➡️ Procrastination
➡️ Décisions précipitées (ou aucune décision)
🧠 4. Repérer le biais de surcharge
Le premier signal, c’est celui-ci : "J’ai l’impression de beaucoup réfléchir, mais je n’avance pas."
Parfois, ce n’est pas la quantité d’informations, mais la charge émotionnelle qui bloque. On appelle ça, la surcharge émotionnelle
Peur de se tromper
Honte de ne pas comprendre
Sentiment d’incompétence
👉 Ça transforme une situation banale en un moment de panique émotionnelle et psychologique. Sache que tu n’es pas seul à te sentir perdu. C’est normal au début.
Astuce : évite le piège des outils numériques
Plus d’outils ≠ plus de clarté.
Souvent, ils créent une friction mentale supplémentaire.
En investissant, tu peux vite te retrouver avec 4 comptes bancaires, 3 apps de budget, 1 Excel, 2 portefeuilles crypto → surcharge assurée.
👉 Solution : commencer low-tech (papier, Excel, 1 seul outil simple).
Dans mes coachings par exemple, on a
une plateforme d’apprentissage et de suivi des coachings
un Excel pour fixer tes objectifs et ta stratégie d’investissement
Pas besoin de plus.
🛠️ 5. Comment hacker son cerveau face à ce biais
La méthode SSAAA (C’est une méthode qui sera un jour mondialement reconnue. Pour l’instant, il n’y a que moi qui l’utilise)
Simplification active → Réduire volontairement les options.
➡️ Exemple : se concentrer sur un seul produit (ex : Budget, puis matelas de sécurité, puis ETF, etc.)
Structuration visuelle → Utiliser des cartes mentales, tableaux, schémas.
➡️ Le cerveau traite mieux ce qui est structuré visuellement.
Apprentissage guidé → Trouver un mentor ou une formation (comme Léon).
➡️ Cela filtre et priorise l’information utile.
Approche par micro-actions → Fractionner les objectifs en toutes petites étapes.
➡️ Exemple :
Lister ses dépenses fixes
Ouvrir un compte d’épargne
Lire un article sur les ETF
Applique le minimalisme cognitif → Construire une structure mentale simple, même pour un sujet complexe :
3 comptes bancaires : courant / épargne / projets
3 types de dépenses : fixes / variables / plaisir
3 piliers d’investissement : épargne de sécurité / diversification / long terme
Pourquoi ça marche ?
Ton cerveau adore les triades. Cela crée un sentiment immédiat de contrôle.
🎯 6. Mise en pratique : Exercice "De la tempête au phare"
Objectif : Passer du débordement mental à une première action concrète.
🧩 Étape 1 – La tempête mentale (5 min)
Note tout ce que tu penses devoir faire pour “gérer tes finances”.
Sans filtre. L’objectif est d’extérioriser la surcharge.
Je te conseille de le faire sur papier :)
🧱 Étape 2 – La première pierre (5 min)
Sur ta liste, entoure :
🔴 Ce qui est simple à faire cette semaine
🟢 Ce qui est prioritaire aujourd’hui
➡️ Choisis une seule action à faire cette semaine.
🗺️ Étape 3 – Le plan de ton phare (10 min)
Classe les autres éléments dans 3 colonnes :
🟢 À faire maintenant
🟡 À faire plus tard
🔴 À ignorer pour l’instant
🛟 Étape 4 – Trouve ton Léon (facultatif)
Qui peut t’aider ?
Note une personne, une ressource ou un outil.
➡️ C’est ta lumière d’accompagnement.
🧠 Conclusion : Ce que tu retiens
Trop vouloir faire = inertie
Une visualisation claire = clarté mentale
Un mentor = gain de temps et de confiance
Une action = le début d’un vrai changement
Tu as des questions sur le coaching ? Parlons-en :)
Merci 🫶🏼 de m’avoir lu une nouvelle fois.
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Je te dis à très vite sur LinkedIn et à bientôt dans ta boite mail.
Si tu penses qu’elle pourrait plaire à un ami, n’hésite pas à lui partager via ce lien 👉🏼
Tu as encore 5 minutes devant toi ? Voici les anciennes éditions.
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Hasta luego amigo !